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Vida Saludable - 31 enero 2025

Cómo vivir con fobias

Un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza porque la persona tiene un temor excesivo no realístico de algún objeto, persona, animal o de cierto tipo de actividad o de situación. 
La ansiedad que caracteriza la fobia puede escalar a un estado de pánico.

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Vida en casa - 28 enero 2025

¿Qué debe contener un botiquín de primeros auxilios en casa?

El botiquín de primeros auxilios debe ser adaptado a las necesidades médicas de tu familia, incluyendo niños, personas mayores o que tienen alguna enfermedad especial.

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Nutrición - 17 enero 2025

Alimentos y estado de ánimo

Algunos alimentos intervienen en tu estado anímico y esto lo respaldan varias teorías científicas. Veamos algunos alimentos y el papel que juegan en mejorar tu bienestar. 

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Niños Prevención - 17 enero 2025

Prevención de la enfermedad diarreica en niños

La principal causa de diarrea es la infección del intestino usualmente causada por varios tipos de virus que contaminan los alimentos, donde el rotavirus es el más frecuente.

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Maternidad - 14 enero 2025

Estimulación temprana

La estimulación temprana es una forma de apoyar el desarrollo psicomotor del niño sobre todo entre los 0 y 6 años y debe entenderse como una herramienta que ayuda a mejorar ciertas habilidades si es utilizada de forma constante y continua en el tiempo.

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Nutrición Vida Saludable - 11 enero 2025

Qué comer antes y después del ejercicio

Lo más importante es que escuches a tu cuerpo, no le exijas más de la cuenta y en caso de tener dudas consulta a tu médico. 

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Nutrición - 09 enero 2025

Desintoxica tu cuerpo: bebidas saludables

Todo en exceso es perjudicial, por lo tanto, toma jugos con moderación y hazlos parte de una buena dieta sana y nutritiva.

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Maternidad - 04 enero 2025

Curso de preparación para la maternidad y paternidad

se recomienda realizar el curso de preparación prenatal, que más allá de ser una guía de preparación para el parto también incluye temas sobre recomendaciones de lactancia, fortalecimiento del piso pélvico, atención y cuidado del recién nacido.

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Niños - 03 enero 2025

Cómo proteger a los niños durante las vacaciones

Viajar con niños representa retos ya que impone exigencias que no son parte de la rutina familiar. Mencionaremos los principales riesgos de los cuales hay que proteger a los niños, dependiendo del lugar en el cual se desarrollen las vacaciones.

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Vida Saludable - 28 diciembre 2024

Cómo combatir la fatiga muscular

La fatiga es la sensación de cansancio o necesidad de reposo por pérdida de energía o fuerza. Puede tener muchas causas y ser el resultado de largas jornadas laborales, preocupación, aburrimiento, insomnio u otras.

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