Los hábitos de vida saludable reducen la aparición del cáncer de mama en un 30%, así que prevenirlo está en tus manos.

Cifras de interés en Colombia:

• Es el tipo de cáncer más frecuente con 57.508 casos.
• 2.506 mujeres murieron por esta causa.
• Se diagnosticaron 6.045 casos nuevos.

Si eres mujer mayor de 25 años:

• Realízate el autoexamen de mama 1 vez al mes después de la menstruación.

Si eres mujer entre 50 y 69 años:

• Realízate una mamografía de control cada 2 años.
• Acude a tu médico para la realización de un examen clínico de mama.

Recomendaciones importantes:

• Evita el consumo de tabaco y alcohol.
• Realiza ejercicio 5 veces por semana por 30 minutos para evitar el sobrepeso y la obesidad. 
• Consume frutas y verduras 5 veces al día y ten una alimentación saludable.
• Reduce o evita el consumo de alcohol.
• La lactancia materna protege a la madre contra el cáncer de mama.

Signos y síntomas mamarios por los que debes consultar:

• Hinchazón de una parte o de todo el seno.
• Aparición de masa o protuberancia.
• Hendiduras en la piel.
• Dolor en el seno o en el pezón (sin menstruación).
• Retracción del pezón.
• Secreción del pezón. 

Producido por Editorial Maldonado

Fuente: Situación del cáncer en la población adulta atendida en el SGSSS de Colombia 2018, publicado por la Cuenta de Alto Costo.