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Nutrición - 20 septiembre 2024
¿Cómo reconocer y tratar la intoxicación alimentaria?
La intoxicación alimentaria es una enfermedad resultante del consumo de alimentos contaminados por organismos infecciosos como virus, bacterias, parásitos u hongos, o por sus toxinas.
Nutrición - 11 marzo 2025
Importancia de la hidratación
Una buena hidratación evita que se presenten cefaleas por deshidratación, irritabilidad, mala circulación y alteraciones en el funcionamiento mental y físico.
Nutrición - 25 octubre 2024
Alimentación orgánica
La alimentación orgánica se está poniendo de moda en el mundo. Su principal característica es ser más saludable por tratarse de productos en los que no se han utilizado pesticidas, fertilizantes o transgénicos.
Nutrición - 27 septiembre 2024
Tips de alimentación para diabéticos
Es importante recordar que en todos los tipos de diabetes (diabetes tipo 1, 2 o prediabetes) los pacientes deben seguir una alimentación nutritiva, adecuada, fraccionada y baja en carbohidratos complejos como el arroz, el pan, la pasta y los granos enteros.
Nutrición - 04 abril 2024
Desayunos saludables para cada día de la semana
¡Esperamos disfrutes de estos desayunos saludables.
Nutrición - 16 noviembre 2023
Grasas vegetales y sus beneficios
Empecemos por decir que hay grasas de origen animal y otras de origen vegetal. Las de origen vegetal provienen de las plantas, y en su gran mayoría son benéficas ya que son grasas monosaturadas o “buenas” y se encuentran en los aceites de oliva, girasol, canola, mantequillas de maní y almendras, aguacate y en los frutos secos (almendras, cacahuetes, nueces).
Nutrición Vida Saludable - 11 enero 2025
Qué comer antes y después del ejercicio
Lo más importante es que escuches a tu cuerpo, no le exijas más de la cuenta y en caso de tener dudas consulta a tu médico.
Nutrición - 20 noviembre 2024
Cómo puedo bajar de peso y hacer un cambio en mi vida
El primer paso es querer cambiar para sentirse mejor por dentro y por fuera. Empieza por ser consciente de qué estás comiendo y qué alimentos deberían ser excluidos de tu dieta.
Nutrición - 11 marzo 2025
Aprende a comer sano
Comer sano no es un imposible ni tiene que estar relacionado con sacrificarse y dejar de lado las comidas que más nos gustan.
Nutrición - 14 noviembre 2024
Tips para una alimentación saludable
Te compartimos algunas recomendaciones para una alimentación saludable.
Nutrición - 18 febrero 2025
Postres saludables para preparar en casa
Comer siempre las porciones recomendadas y no abusar de ningún postre así sea bajo en azúcar.
Nutrición - 17 enero 2025
Alimentos y estado de ánimo
Algunos alimentos intervienen en tu estado anímico y esto lo respaldan varias teorías científicas. Veamos algunos alimentos y el papel que juegan en mejorar tu bienestar.
Nutrición - 09 enero 2025
Desintoxica tu cuerpo: bebidas saludables
Todo en exceso es perjudicial, por lo tanto, toma jugos con moderación y hazlos parte de una buena dieta sana y nutritiva.