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Vida Saludable - 31 enero 2025
Cómo vivir con fobias
Un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza porque la persona
tiene un temor excesivo no realístico de algún objeto, persona, animal o de
cierto tipo de actividad o de situación.
La ansiedad que
caracteriza la fobia puede escalar a un estado de pánico.
Nutrición Vida Saludable - 11 enero 2025
Qué comer antes y después del ejercicio
Lo más importante es que escuches a tu cuerpo, no le exijas más de la cuenta y en caso de tener dudas consulta a tu médico.
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Vida Saludable - 09 febrero 2025
Planifica tu cita médica
Hay mucho que pensar alrededor de una cita médica por lo que vale la pena invertir tiempo en organizarse previamente, ya que se trata de un tema de gran importancia: tu salud.
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Vida Saludable - 15 febrero 2025
Actividad Física vs Sedentarismo
Vence el sedentarismo y haz ejercicio físico de manera regular… ¡Por tu salud y por tu vida!
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Vida Saludable - 25 marzo 2025
Beneficios del ejercicio al aire libre
No hay duda de que el ejercicio, bien como simple actividad física o como deporte estructurado, tiene enormes beneficios para la salud.
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Vida Saludable - 14 marzo 2025
Importancia del control del estrés en pacientes hipertensos
Es necesario hacer un esfuerzo para controlar el estrés, pues hace parte de las modificaciones para lograr una vida más saludable.
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Vida Saludable - 04 abril 2025
Tips para prestar primeros auxilios emocionales
Todos requerimos de “primeros auxilios emocionales” propios u ofrecidos por otros para no caer en un precipicio emocional y recuperarnos cuanto antes.
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Vida Saludable - 18 abril 2025
Maltrato en una relación
Una relación no implica violencia ni agresiones y que el salir del ciclo del maltrato es prioridad para recuperar tu bienestar psíquico y físico, así como el de tus familiares afectados.
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Vida Saludable - 26 mayo 2025
Envejecer en la actualidad
El adulto mayor puede recuperar buena parte de su incapacidad o limitaciones, por ejemplo, de tipo articular, si hace ejercicio físico de manera regular, si pierde peso y lleva una dieta saludable, evitando el uso de sustancias nocivas como el cigarrillo.
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Vida Saludable - 10 mayo 2025
Cómo lograr que tu cabello y uñas sean más fuertes
Revisemos ciertas recomendaciones para tener un cabello y uñas saludables y fuertes.
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Salud Vida Saludable - 21 junio 2025
Cuidado de los ojos
La exposición solar no sólo puede causar deshidratación, quemaduras en la piel y cáncer, sino que también puede dañar tus ojos.
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Salud Vida Saludable - 11 junio 2025
Ataque de Ansiedad
Nadie está exento de presentar un ataque de ansiedad, ya sea porque de base sufre de alguna enfermedad psiquiátrica o porque un evento angustiante la exacerbó.
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Salud Vida Saludable - 23 julio 2025
Cataratas
Uno de los problemas más incómodos a nivel visual sobre todo en personas mayores, son las cataratas.
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Vida Saludable - 13 julio 2025
Trastornos del sueño
Las personas que sufren de alguno de los trastornos del sueño tienen afectada la calidad de vida ya que presentan sueño durante el día, lo que provoca que no tengan el mismo desempeño laboral o escolar, que una persona que duerme adecuadamente.
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Vida Saludable - 14 agosto 2025
Tipos de personalidad
Por lo general en nuestra vida cotidiana nos comportamos de diferentes formas ante determinadas situaciones, sin embargo nos rige un perfil de aptitudes y acciones que nos definen.
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Vida Saludable - 02 agosto 2025
El poder reparador del sueño
Descansar es una necesidad del cuerpo y tiene una finalidad clara: mejorar su funcionamiento. Se recomienda dormir entre 7 y 8 horas, en algunas personas son suficientes 5, en otras 10 pero son casos específicos.
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Salud Salud - 19 septiembre 2022
Enfermedad respiratoria aguda
Las infecciones respiratorias altas son las más frecuentes y menos graves aunque pueden “descender” y afectar la parte baja del aparato respiratorio causando neumonía.
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Salud - 18 mayo 2023
Hipertensión arterial, generalidades
La hipertensión arterial es la elevación sostenida de la presión arterial por encima de los valores normales (120/80 mm Hg). La mayoría de veces pasa desapercibida dado que no produce síntomas.
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Salud Bienestar - 21 febrero 2020
Qué es el coronavirus y cómo actuar
Son virus que surgen periódicamente en diferentes áreas del mundo y que causan infección respiratoria aguda de leve a grave. Los virus se transmiten entre animales y de allí pueden infectar a los humanos.
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Salud Bienestar - 28 enero 2020
¿Qué hacer en caso de picaduras de insectos?
Las picaduras son pequeñas heridas punzantes producidas especialmente por insectos.
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Más que creer, es estar seguro
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